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男人吃什么水果补肾壮阳

发布时间:2019-12-05 05:12:50 编辑:笔名

现如今,补肾壮阳已经成为男人们比较关注的一个话题了,市面上也有很多关于补肾壮阳的药物出售。其实,药物都会带有一定的毒性,殊不知,有一些水果同样可以起到同等的作用。接下来这篇文章就告诉你男人吃什么水果补肾壮阳。

一、男人吃什么水果补肾壮阳

1、荔枝

用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

2、莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

3、葡萄

取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

4、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

5、芒果

取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

6、白果

取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

7、木瓜

用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

8、红枣

红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

9、核桃

每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

二、食补补肾

1、黄花菜海带牛尾汤

材料:牛尾骨两大块,干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。

做法:

(1)先把干的黄花菜用温水泡上半小时左右,然后取出清洗干净;牛尾骨浸泡后洗净。

(2)冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。

(3)再将泡好的菜,海带,木耳等都一起放进砂锅中。

(4)加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。

(5)出锅装盘。

2、韭菜虾仁汤

材料:韭菜,虾仁,油2汤勺,淀粉1/2汤勺,麻油(香油)1/2汤匙,盐适量。

做法:

(1)韭菜洗净,切约5厘米长的段。

(2)虾洗净,轻轻把头掰下,可看到有虾线相连,轻扯,即可把虾线也拔出,接着剥壳。

(3)剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净,重复一次,这样虾肉较爽滑。

(4)把鸡蛋磕破盛到碗里,搅匀;倒入虾仁、淀粉、适量盐拌好待用。

(5)清水倒入锅里煮沸,放油,倒入虾仁蛋液,煮至刚熟,放入韭菜,待熟后放适量盐和香油即可食用。

3、羊肉片炒小米

材料:一碗小米、羊肉片、鸡蛋、花生油30克、食盐1茶匙。

做法:

(1)香椿苗要掐去老根,洗净代用;羊肉片放入锅中,待肉片变色后赶紧捞出;羊肉片捞出后控水,并用纸巾要将肉片上的水分擦干,避免后面炸制时,溅油。

(2)焯水后的羊肉片,其实很容易塞牙,不好嚼,所以要提前用宽油再炸一次,锅中放宽油,五成热时,即可放入处理后的羊肉片,只需片刻就可捞出。

(3)小米洗净后,也要进行焯水处理,锅中水开后,放入小米,时间千万不能够长,也就1-2分钟就可以捞出,否则,小米太软,不便于下一步的炒制。

(4)将洗好的小米捞进容器里,不放水,蒸五分钟即可;蒸制后的小米要打入一个鸡蛋黄,搅拌均匀,提前炒制一下,这样处理后的小米有极好的口感,蛋清另有他用。

(5)锅中放少油,倒入拌好蛋黄的小米,炒到小米在锅中跳舞即可捞出;锅中放油,将前面剩余的蛋清,炒成散块;然后倒入已经炒好的小米;再倒入提前处理好的羊肉片,调入盐面后,翻炒均匀;接着倒入香椿苗;炒匀后即可出锅。

看了上面的介绍之后,相信大家应该对男人吃什么水果补肾壮阳有了一定的了解了吧。如果你需要补肾壮阳,那就根据上面的介绍,去买一些水果来吃吧。但是要记得,补肾壮阳也是要掌控好一个度的,切不可过度补肾,应该正确合理。

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