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四月大的宝宝应当吃什么辅食

发布时间:2020-02-15 20:10:22 编辑:笔名

四月大的宝宝应当吃什么辅食

四月大的宝宝辅食应当吃什么呢?向您介绍几种美食。

辅食1.米粉

原料:1匙米粉,温水

做法:1匙米粉加入匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

辅食2.米汤

原料:大米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

辅食3.鱼泥胡萝卜泥米粉

原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜

做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

辅食4.蛋黄泥

原料:鸡蛋1个

做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

辅食5.土豆泥

原料:土豆

做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

辅食6.青菜泥

原料:青菜

做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝上研磨,滤出菜泥。

辅食7.牛奶红薯泥

原料:红薯1块,奶粉1勺

做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。

奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

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