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春季易出現心理病四大人群需調理預防

发布时间:2019-05-02 05:01:00 编辑:笔名

春季日照和氣溫變化較大,加上氣溫轉暖,代謝進入旺盛期,人體的一些內環境和內分泌活動產生變化,較易引起人的情緒波動,如果情緒低落就很容易出現心理問題。今天給大家說說,在春季,哪些人群容易惹上心理病,并且告訴大家一些預防心理病的小建議。

春季女性和学生易患精神病

由于女性天生的自制力比较弱,而学生又经常要面对考试的压力,所以目前这两个人群中,得了精神疾病的人数正在增加。

医疗气象学研究表明,在一年四季之中,气温、气压、气流和气湿等气象要素为变化无常的就是春季。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能,特别是精神病人的防变能力差,所以在遇到忽高忽低的刺激时,容易导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱,而使精神病复发。

春天的日照和气温变化大,容易影响人的情绪,加上渐渐暖和的天气,使得人的代谢进入旺盛期,这也容易引发人体的一些内环境和内分泌的活动发生变化,让春季成为精神病的高发期。

易患春季心理病的四大人群

多虑族。这部份人有两类:1是害怕下班回家拥挤,由于长时间乘坐公交,飞机、火车、轮船可能致使一些人产生严重的精神障碍,乃至会情绪失控而跳车。2是害怕应酬。长期应付“狂轰滥炸”的应酬,会引发一系列躯体疾病和心理疾病。

抑郁族。多见于经济条件较差,又特别好面子的人。由于长假的时候已经把积蓄用的差不多了,刚上班又没有太多的钱,所以不敢买这买那,早春本应该是个美好的季节,但是如此的愁闷也让人无处发泄。

孤独族。多见于背井离乡的年轻人。春节过后又要离开家出去打拼了。很多子女又离开了家出去上班了,这时候就会不舍离开父母。对于背井离乡的人,看到他人的孩子都在身边,也会使其感到更为孤独。

悲伤族。多见于空巢老人和背井离乡的人,子女们都有了自己的事业,好几个月甚至一年都不能再见一面,这样的时候老人就会感到凄凉。

如何在春季预防心理“感冒”

天气好的时候,多参加一些户外活动,晒晒太阳,会使心情得到愉悦;郁闷、忧愁的时候,多找朋友聊天,将困惑的事情倾诉出来;注意休息,避免过度疲劳,保持良好的精神状态。

一旦出现负面情绪,不必恐慌,可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪,或到户外运动放松心情。不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续,必要时应尽早看医生,以便及时进行预防。

对曾经患过精神类疾病的病人,在春季,即使不病发也一定要及时来院复诊,并要严格按照医嘱坚持用药。此外,要避免过度劳累或精神刺激。当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况,应尽早到医院复诊。

春季日照和气温变化较大,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,较易引发人的情绪波动,如果情绪低落就很容易出现心理问题。今天给大家说说,在春季,哪些人群容易惹上心理病,并且告诉大家一些预防心理病的小建议。

春季女性和学生易患精神病

由于女性天生的自制力比较弱,而学生又常常要面对考试的压力,所以目前这两个人群中,得了精神疾病的人数正在增加。

医疗气象学研究表明,在一年四季之中,气温、气压、气流和蔼湿等气象要素为变化无常的就是春季。这类变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能,特别是精神病人的防变能力差,所以在遇到忽高忽低的刺激时,容易导致机体平衡失调,加重心理机能紊乱,而使精神病复发。

春天的日照和气温变化大,容易影响人的情绪,加上渐渐暖和的天气,使得人的代谢进入旺盛期,这也容易引发人体的一些内环境和内分泌的活动发生变化,让春季成为精神病的高发期。

易患春季心理病的四大人群

多虑族。这部份人有两类:1是害怕下班回家拥挤,因为长时间乘坐公交,飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍,甚至会情绪失控而跳车。2是害怕应酬。长期应付“狂轰滥炸”的应酬,会引发一系列躯体疾病和心理疾病。

抑郁族。多见于经济条件较差,又特别好面子的人。由于长假的时候已经把积蓄用的差不多了,刚上班又没有太多的钱,所以不敢买这买那,早春本应该是个美好的季节,但是如此的郁闷也让人无处宣泄。

孤独族。多见于背井离乡的年轻人。春节过后又要离开家出去打拼了。很多子女又离开了家出去上班了,这时候就会不舍离开父母。对于背井离乡的人,看到别人的孩子都在身边,也会使其感到更为孤独。

悲伤族。多见于空巢老人和背井离乡的人,子女们都有了自己的事业,好几个月甚至一年都不能再见一面,这样的时候老人就会感到凄凉。

如何在春季预防心理“感冒”

天气好的时候,多参加一些户外活动,晒晒太阳,会使心情得到愉悦;郁闷、忧愁的时候,多找朋友聊天,将困惑的事情倾诉出来;注意休息,避免过度疲劳,保持良好的精神状态。

一旦出现负面情绪,不必恐慌,可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪,或到户外运动放松心情。不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续,必要时应尽早看医生,以便及时进行预防。

对曾经患过精神类疾病的病人,在春季,即便不病发也一定要及时来院复诊,并要严格按照医嘱坚持用药。另外,要避免过度劳累或精神刺激。当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况,应尽早到医院复诊。

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